Consigli wellness
Mal di schiena? Previenilo così!
di Valeria Airoldi - Sanihelp.it
Pubblicato il: 30-10-2012
Sono pochi gli eletti che possono affermare di non aver mai accusato, almeno una volta nella vita, quel dolore, più o meno intenso, che interessa la zona lombare. Il mal di schiena è infatti una delle patologie più diffuse, sia tra gli sportivi che tra i
1^ fase - esercizio n. 4
1^ fase - esercizio n. 4In quadrupedia (a 4 zampe), cerca di eseguire una
antiversione del bacino seguita subito dopo da una
retroversione dello stesso. Esegui
2 serie da 15 ripetizioni ciascuna.
Clicca qui sotto per vedere gli altri consigli:
FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
photos.com
© 2013 sanihelp.it. All rights reserved.
