Star bene a tavola
Mangiar bene e vivere a lungo
di Valeria Leone - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-10-2012
Una sana alimentazione è alleata della longevità. I consigli di Susannah Marriott in 1001 Rimedi antietà dalla natura (Tecniche Nuove).
Ridurre le calorie
Ridurre le calorieSe non riuscite a perdere peso probabilmente state introducendo più calorie di quelle di cui il vostro corpo necessita. Superati i cinquant'anni le persone poco attive consumano circa 200 calorie in meno al giorno rispetto a chi conduce una vita molto intensa. Provate a regolare la dieta in funzione di un metabolismo più lento, per esempio riducendo la quantità delle porzioni.
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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
1001 Rimedi antietà dalla natura - Tecniche Nuove
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