Dieta
In forma senza troppe rinunce
di Valeria Leone - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-10-2012
Non dimenticare lo spuntino
Non dimenticare lo spuntinoImportante anche lo spuntino, da scegliere però in base ad alcuni criteri: non superare le 150-200 calorie, variare le merende nel corso della settimana, associare agli spuntini 1-2 bicchieri d’acqua, preferire le confezioni richiudibili o quelle monodosi.
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