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Dieta

In forma senza troppe rinunce
di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-10-2012

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Concentrarsi sul cibo


Concentrarsi sul cibo
A tavola è bene concentrarsi sempre sul cibo: il contesto in cui il pasto viene consumato ne influenza la percezione qualitativa e quindi la sensazione di sazietà; evitate di distrarvi guardando la televisione o leggendo il giornale.

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